在最新一期的《脱口秀大会》1V1淘汰赛上，呼兰凭借“中年危机”炸场杀出重围。

呼兰把中年危机形容的比鬼屋更可怕。

30岁以后的中年人跑不动，也跑不掉！

在工作中，格子间的办公室让人透不过气，每个人都是高速运转、永不停止的机器，周围都是滴滴答答的键盘声。

在生活中，孩子想读好学校，要买学区房。父母唠叨，并且开始祝福“身体健康”，还有房贷、车贷、信用卡等一堆债务在排着队等着祝你身体健康。

高级的段子，形象的比喻，喜剧的内核就是悲剧。

呼兰的这段比喻太真实，也太可怕，听得小编头皮发麻。

中年人的生活就是上有老下有小，为了生活不得不弯下坚挺的腰背，公司中永无止境的加班、孩子的奶粉钱、学区房、一堆还不完的信用卡车贷和房贷，父母垂垂老矣而你比父母看起来身体还要更加不健康。

2020年，生活把你镇住了吗？

疫情这只黑天鹅，在短短几个月给我们留下不可估量的影响。

在大批量的公司倒闭，我们的收入变得越来越不稳定。

物价上涨，开销越来越大。

随之还有房贷、车贷、花呗、信用卡还款压力......绝大多数家庭财政均已亮起红灯。

我身边不少朋友，要么公司倒闭，要么被迫降薪。朋友小李给我说：经历了此次疫情，他开始反思起自己的经济状况和公司、职业选择。我想这也是大多数人在疫情中得到的启发。

原来选择真的大于努力，选对才能减少风险。

疫情期间，在菏泽一家年轻的企业中，龙池牡丹实业有限公司董事长王封向全体员工许下了“不裁员，不降薪”的郑重承诺。说到这里，在疫情期间，公司发展虽遇到困难，就不得不提一下的是公司各种福利待遇并没有减少，配发防疫物资，节假日福利，父亲节、母亲节现金红包，健身房，员工餐......很多很多，这真是一个不一样的公司。

每个人的一生，都要经历跌宕起伏，经历风风雨雨，潮起潮落。从儿童、少年、青年，逐渐走向中年，老年，在人生的各个阶段中，中年最难。

知乎上有个提问是：一个中年人的压力有多大？

评论里短短的一句话却足以扎心：“想哭，却没有眼泪，都往心里去了。”

我们今天也来谈谈关于中年人的压力以及我们该如何缓解压力。

1.应对中年危机最好的解决方式，无疑是拥有一个健康充实的心理状态。正视生老病死的自然规律，接纳身体衰老、青春丧失、角色转变等人生变化，中年人，学会知足常乐很重要。

2.保持乐观平和的心态和积极向上的行为，通过锻炼、阅读、旅行、社交、发展兴趣爱好等途径来进行情绪疏导和自我调适。

中年危机并不可怕，每个人或早或晚、或多或少都会遇到它。只要我们拥有一个积极乐观的心理状态和强健的体魄，相信自己，就能顺利度过中年危机。

面对中年危机，只要我们始终保持向前冲的姿态，就看不见危机。

余生还长，何必慌张。

很喜欢电影《当幸福来敲门》中的这句话，当你认为最困难的时候，其实就是你最接近成功的时候。

无论多大，都是少年。