2020年高考将于7月7日开始。今年报名人数1071万人,安排监考及考务人员94.5万人,全国将设考点7000余个、考场40万个。
今年的高考因为情况特殊,推迟了一个月,难免会让考生有一定的心理压力,因此做好考前准备工作,用一种勇往直前的自信心态,积极应考,争取考上自己心中理想的大学。
如何在高考前适当放松压力,做到“吃好,睡好”,提高学习效率,其实并不难。小编整理了专家给出的几点建议,无论考生还是考生家长,围绕以下几点做,对高考更有帮助:
一、及时调好心态
实力是克服考试焦虑、恐惧的最好法宝。在学习中经常存在这样一种现象,明明自己已经复习的很充分了,但心里总是认为复习的还不够,生怕漏了些什么。这样会导致部分同学在考试前几分钟还在拼命看书,其实你可以潇潇洒洒跟书本告个别,因为你复习已经很充分了,要相信自己的实力。
二、注意饮食,作息规律
高考前几天,尽可能保持正常饮食。平日里吃什么就吃什么,家长也不要因为孩子即将高考就过分为其改善伙食,每天变着花样给孩子做好吃的。同时夏季天气炎热,不建议考生过度食用冷饮、碳酸饮料,饮食切莫贪凉,晚餐不要吃太饱,以免加重考生的消化系统负担,影响睡眠。同时保持良好的作息规律,早睡早起,不熬夜,保持良好的睡眠习惯。
三、准备好需要携带的个人证件和文具。
考试前两天,一定要提前准备好必要的证件和文具,个人证件包括:身份证、准考证,今年可能还会增加健康证等。文具包括:2B涂卡铅笔、0.5mm中性黑色水笔(可配替换笔芯)、考试套尺、以及圆规、橡皮擦等。
四、提前一天(7月6日)亲自考察考场,特别是考场周边的情况
考生一定要提前一天亲自去现场熟悉考场,千万不要在考试的当天走错了考场。除此之外,如果出现意外情况,在考点周边、路途中都会有警察、交警执勤,有任何问题可以随时找他们协助。
五、提前熟悉进考场流程及考场规则
进考场肯定要安检,所以提前了解相关流程。今年的情况特殊,安检情况可能是下面这样子的:测量体温、安检,进考场。到达考场,监考老师会仔细核查考生身份证、准考证信息与考生本人是否一致,经过二次安检后签到就座。
高考是人生的转折点,也是人生发展的分水岭,希望这些方法能够帮助到每一个正在奋战高考的莘莘学子,龙池牡丹实业有限公司衷心祝愿在高考时,每一位考生能够正常发挥,考出自己最真实的成绩,考入心仪的大学。
龙池牡丹为所有的考生,加油!十年寒窗苦读,只为那一刻甜!这一天看起来是那么近,又似乎那么远,每一个人都在为自己的未来努力着,憧憬着,想想明天的阳光,明天的欢笑,朋友的祝福,长辈的期许,所有的付出都是值得的!高考的学生,为你们祝福,也为你们祈祷,愿梦开始的地方,也是梦想实现的地方,加油!