2023年9月23日14时50分，我们将会迎来秋天的第四个节气——秋分，这一天昼夜均而寒暑平，三秋已过半，阴阳也各半，气温不冷也不暖。对于秋分，你了解多少呢，下面龙池牡丹带你走进秋分，了解秋分。 

秋分是二十四节气的第十六个节气，秋季第四个节气，交节的时间在每年公历的9月22日至9月24日。秋分这天太阳几乎直射赤道，各地昼夜等长。《月令七十二候集解》说，“分者平也，此当九十日之半，故谓之分”。“分”即“平分”、“半”的意思，春分秋分的“分”，意思不只是平分了昼夜，也平分了春季和秋季。

中国是农业大国，自古以来就有以农为本的传统，节气也是在农业生产的实践需要中产生的。秋分的时候，田间作物成熟，所以也是一个丰收的好时节。2018年，我国将每年秋分定为中国农民丰收节，这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日，既是庆祝丰收，也是对农民辛勤劳动的鼓励和赞颂。 

秋分时节，各地有很多的习俗，比如秋祭月，吃秋菜，送秋牛，粘雀子嘴，放风筝，做面雀等，淳朴的劳动人民，敬畏着自然，也依靠着自然的馈赠生活。

龙池牡丹温馨提醒，秋分之后，昼夜之间的温差比较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早、过多地增加衣服，需要慢慢添衣，提高身体的抗寒能力和抵抗力。早秋时节，秋高气爽，空气清新，也是锻炼身体的好时候，适当早起，到空气新鲜的地方去散步、晨跑，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。另外在饮食上，要特别注意预防秋燥，秋分的“燥”是凉燥，可以多吃一些以清润、温润为主的食物，比如芝麻、核桃、糯米等。 

今日秋分，如果大家有时间，不妨出去走走，卸去工作上的疲惫，看看天色和云影，看看秋水和草木，在这个秋高气爽的好时节，龙池牡丹愿您心间无事，生活如诗。