今天2023年2月4日，立春时节，春气始而建立也，冬去春来，万物复苏。

也叫“打春”，它是二十四节气中的第一个节气，也是一年四季之始。“立”有开始之意，“立春”迎来了春天的气息，标志着万物复苏的春季到来。

古代将立春分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长；意味着万物闭藏的冬季已过去，天气逐渐回暖，即将进入温暖和煦的春天，百花即将在这个季节盛开。

【立春习俗】

作为四立之首，立春代表着复苏、代表着轮回。在古代，立春不仅是一个时节，更是一个节日。古时，到立春的这一天，天子要率领三公九卿去东郊开展立春的祭祀活动，祈福新的一年里边儿能够国泰民安，能够五谷丰登。

古代立春还有“打春”的习俗，立春时节在迎春仪式上“打春牛”，又称为鞭春。“一年之计在于春”，人们用这种方式表达对新一轮农业周期五谷丰登的美好愿景。也表达了中国劳动人民对美好生活的热爱、向往和追求。

【立春养生】

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。立春之后的这段时间里，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。

不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气。

人随春好，春与人宜，“一年之计在于春”。今日立春，龙池牡丹愿一切美好如期而至，你我共迎春暖花开。